Ik help mijn krachtige cliënten moeiteloos om volledig in hun eigen kracht te gaan staan. Een vaak over het hoofd gezien, maar essentieel onderdeel hiervan, is het erkennen van je pure gevoelens en emoties.
Sterke mensen hebben geleerd om voor zichzelf en anderen te zorgen. Ze helpen waar nodig, vaak ten koste van zichzelf, omdat ze het grotere geheel willen dienen. Dit kan een bedrijf zijn, je gezin, je familie, een vriendengroep of zelfs een breder wereldlijk belang.
Het zorgen voor anderen en het belang van anderen boven dat van henzelf stellen, is vaak de norm geworden.
Dit gedrag is meestal al in de jeugd ontstaan, waarbij we:
- Leerden te gehoorzamen.
- Lief moesten zijn, vooral voor de meisjes en vrouwen onder ons.
- Sterk moesten zijn.
- Niet moeilijk moesten doen of ons aanstellen.
- Een voorbeeld moesten zijn voor jongere broertjes en/of zusjes.
- Onze problemen zelf moesten oplossen, zonder hulp te vragen, want die was er toch niet.
- Ons moesten bewijzen door te presteren.
Deze patronen leiden ertoe dat sterke mensen vaak anderen pleasen, omdat er nooit tijd of aandacht was voor hun eigen behoeften. Ze hebben geleerd dat hun gevoelens en emoties van ondergeschikt belang zijn, of zelfs hinderlijk. Hun hoofd kan alles beredeneren en goedpraten waarom iets of iemand anders belangrijker is dan hun eigen behoeften. Ze passen zich aan om ervoor te zorgen dat alles vlekkeloos verloopt. En negeren hun eigen gevoelens, zo ver dat ze er na verloop van tijd niet meer goed bij kunnen. Daardoor weten ze ook niet meer wat er bij hen past of waar ze blij van worden. Behalve dan van het sussen van hun oude pijn.
Maar hoe sterk, slim, sluw, probleemoplossend, perfectionistisch en flexibel je ook bent geworden, als je je eigen gevoelens en emoties niet erkent, sta je niet echt in je kracht.
In je kracht staan betekent dat je je pure zelf bent, ongeacht wat anderen daarvan vinden.
Je pure zelf zijn kan alleen als je jouw gevoel en emoties begrijpt, erkent en ernaar handelt.
Je gevoel en emoties zijn namelijk richtingaanwijzers naar jouw levensdoel.
- Boosheid wordt getriggerd wanneer iemand over je grenzen gaat.
- Irritatie ontstaat wanneer je je niet gerespecteerd voelt.
- Verdriet komt op wanneer je pijn beleeft omdat jij je niet gewaardeerd of niet geliefd voelt.
Door je gevoel te erkennen en te handelen naar wat voor jou goed voelt, neem je jouw ruimte in. Je dwingt liefdevol respect af, omdat jij jezelf respecteert. Je voelt wat of wie bij je past en wie of wat je beter los kunt laten.
Beweeg mee met je emoties, net als het weer.
- Is het koud? Trek warme kleding aan; keer in je cocon, wees lief voor jezelf, reflecteer op het moment en ontdek je volgende stap of doel.
- Schijnt de zon? Dans op je blote voeten, straal, en laat jezelf in volle glorie zien. Geniet van het moment en laad jezelf op.
- Laat de wind je hoofd leegwaaien. Voel of je tegenwind hebt of een windje mee. Word je sterker door je eigen pad tegen de wind in te gaan, of voel je je gedragen met de wind mee? Iedereen helpt je, je bent op het juiste pad. Maar wees niet overmoedig, want tegenwind kan zomaar ontstaan door jaloezie om je heen of vastgeroeste patronen van anderen die niet willen dat je hun comfortabele situatie verandert.
- Regen voedt en spoelt schoon. Laat je tranen maar stromen; na een huilbui voel je je opgelucht en heb je meer helderheid gekregen.
- Bliksem en donder komen voor wanneer het benauwd is, hetzelfde gevoel als wanneer je geen ruimte krijgt. Op een punt houd je het niet langer vol en knal je al je woede eruit en stel je je grenzen. Weg met iedereen die je grenzen niet erkent of respecteert.
- Daarna komt de heerlijke stilte na de storm: vrede, rust, innerlijke stilte verkregen door duidelijkheid. Tijd om bij te komen en te genieten van je nieuwe vrijheid.
Wees als het weer; erken iedere emotie die zich aandient. Het dient je en wijst je de weg naar jouw levensdoel. Wees eerlijk over je emoties en gevoelens naar jezelf om je pure zelf te kunnen zijn.
Met alle liefde voor jou, van mij.