Familieopstelling

Een familieopstelling doe je onder begeleiding therapeut met een groep deelnemers die elkaar en hun levensverhalen niet kennen. Dus niet met je eigen familie of collega's.  Uit de aanwezige groep deelnemers kies jij intuïtief de plaatsvervangers (representanten) voor jezelf, familieleden en/of andere personen die betrokken zijn bij jouw vraagstuk. Als je de representanten hebt gekozen, stel je ze op in de ruimte zoals jij denkt hoe ze moeten staan ten opzichte van elkaar. Op het moment dat ze volgens jou goed staan opgesteld, ervaren de representanten de gedachten en de emoties van de mensen die zij vertegenwoordigen. Er begint een interactie tussen de representanten geleid door de therapeut. De representanten wordt gevraagd naar hun gevoel en plaats ten opzichte van de anderen en wat ze zouden willen doen. Vervolgens gaan we ontdekken wat de essentie van de opstelling is. De kern van je vraagstuk.  Doordat de representanten de gevoelens beleven, kunnen eventuele emoties, beperkingen en onverwachte spanningen zich aandienen en ontvouwen. Dit kan een intense ervaring zijn, waarbij onuitgesproken verwachtingen en weggestopte pijn naar boven kunnen komen. Dit is niet alleen intens en inzicht gevend voor jezelf, maar ook voor de representanten. Voor hen levert de opstelling ook waardevolle inzichten op over hun eigen vragen, thema’s en onbewuste verbindingen. Tijdens de familiestelling kan datgene wat opgeslagen zit in jouw onderbewuste zich laten zien en het systeem kan op die manier opnieuw geordend worden.